《バレエクラス​​》

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対面レッスン

                              

​Ｃクラス

対象：３歳～7歳（幼児／小学１年生クラス）

 

音楽に合わせて体を動かし、踊りの楽しさやリズム感を身につけ、

バレエの基本を学びます。

 

 



​Ｂクラス
対象：小学生クラス

 

バレエの基本をしっかり学び、トウシューズの基本も併せて学びます。

 

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Ａクラス

対象：中学生以上

 

バレエ技術の向上、それぞれの目標に向かって飛躍して行けるように稽古し、

また、周りに気配りできるように精神面の成長も目指します。

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​オープンクラス
対象：中学生以上　経験不問

 

初心者の方からプロフェッショナルの方までどなたでも受講していただけます。

美容と健康の維持、美しい姿勢や身のこなしを身つけることから、ダンスの基礎トレーニングのためなど、受講者の要望に応じてクラスを行います。

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※火曜日クラスは、隔週でポワントワークを行なっています。

 

 

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バレエテクニッククラス

​対象：中学生以上

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対面レッスン

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バレエのポジション・用語がある程度わかる方で、バレエの基礎を稽古したい方、バレエの身体の使い方を研究したい方であればどなたでも受講していただけます。

ダンスのジャンルは問いません。

バーレッスンを主に、基礎をミッチリ行います。

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​《マスターストレッチ》
対象：中学生以上

定員５名／２名以上で開講／完全予約制

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​対面レッスン

 

イタリアの元バレエダンサーによって開発されたトレーニングで、特殊な靴を履いて、関節のストレッチ、体幹のトレーニングなどダイナミックな動きへと繋げていきます。

レッスン後は、確実に立ち姿、重心のかかり方が違ってきます。

立位で行うトレーニングですので、ダンスやスポーツの動作へ直接繋がりやすいです。

一般の方から、ダンサー、アスリートまで、どなたでもご参加いただけます。

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​ご予約は、お問い合わせフォームよりメール、もしくは、お電話でお申し込みください。

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※クラス前半はJSAボールエクササイズで身体ほぐしをし、後半マスターストレッチを履いてトレーニングしています。

※出張クラスも承ります。グループでもプライベートでも可能ですのでお気軽にお問い合わせ下さい。

 

 



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​《JSAボールエクササイズ》
対象：中学生以上

 

Zoomオンラインレッスン

 

Joint（関節）、Skiting（滑る）、Approach（アプローチ）の造語の頭文字をとったもので、スモールボールを使って関節包と関節包内にアプローチし、関節本来の滑らかな動きを取り戻していきます。

ボールに身体をゆだねるだけのエクササイズで、自分の体重を利用するので、

安全で、即効果を実感していただけます。

レッスン後は、驚くほど身体が軽く、楽に動けるようになります。

また、力を抜く術を身につけていきますので、老若男女問わず、一般の方から、声楽、演奏家、ダンサー、アスリートの方まで、セルフケアとしてどなたでも参加いただけます。

 

クラス受講ご希望の方は、お問い合わせフォームよりメール、もしくは、お電話でお問い合わせください。

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※マスターストレッチのクラスにてJSAボールエクササイズを行っています。​

※出張クラスも承ります。グループでもプライベートでも可能ですのでお気軽にお問い合わせ下さい。